フリーダイビングでは、考えると脳が酸素を消費してしまうから、できるだけ考えないようにするらしい。   また長距離走者も、走りながら、自分の中の練習の成果である自動的な部分を見つけて、一つずつ任せていくそう。 そ … 続きを読む スポーツから学ぶ、能力やエネルギーの効率的な引き出し方