2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke マインドフルネス 現代的な瞑想の3つの目的 瞑想の一つ目の目的は、脳の自動運転をオフにすることです。 ふだんの自分は、生存本能に人生を全任せにしている自動運転状態なので、生存本能を超えた思考が必要な場合は、自動運転をオフにして自分がハンドルを握る必要があります。 […]
2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke マインドフルネス 自分のエゴは自分に戦略を見破られたくない わたしは最初にエックハルト・トールの「ニュー・アース」を読んだとき、内心すこし腹がたったんですね。 なにか自分を否定されているように感じたんです。 でもなぜか読むのがやめられなくて、最後まで読んでしまいました。(その後何 […]
2015年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke マインドフルネス マインドフルネスの反対側、エックハルト・トールの言う「エゴ」とは? 自分が何者でないかを見きわめる中から、自ずと自分は何者かという現実が立ち現れる。 エックハルト・トール 「マインドフルな精神状態」とは「今ココ」に意識がある状態のことですが、では「マインドフルでない」とはどういう状態のこ […]