2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 Yusuke 自分の仕様を理解する 喫茶店で大声で話す人に腹が立つんです 苦しみを生み出す大元を解決するには、ときに自分をエゴを論破する必要があります。 そのためには、極端な例を見つける方法が有効です。 自分の感情が乱れたときがそのチャンスです。 たとえば喫茶店で大声で話す人に腹 […]
2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する エゴの防御を突破して自分を癒す方法 エゴとは自分を守る機能だから、自分の弱さは許せないんですよね。 だからもし自分が傷ついていてもそれを認めることができないし、 怖いから戦っているのに、その「怖いから」という部分には自分では気がつけません。 […]
2018年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 進化の神さまの言う通り 古い観念を直視すると、結果的に幸せになれるのはなぜか? 自分の中の古い観念を直視する修行は、おもしろい。 もちろんそれは、苦しい。 でもその苦しさや罪悪感をつかって、それと似ている感情を記憶の中に探すことができる。 それはなにかが「できるかできないか?」のテストではない。 で […]