2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する 自分のエゴの扱い方~厳しくする前に癒しが必要な理由 自分のエゴが暴走し過ぎているとき、無事に生きるのは難しいものですよね。 エゴの欲にまかせて食べ過ぎれば体によくないし、 同じく欲望にまかせて人間関係をやれば、たいていは自他共に傷ついて終わってしまいます。 […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する 本音で話すことが大事な理由 建前が大事な社会で育ったぼくらにはとても難しいことだけど でも できるだけ本音で話そう そうしないと あなたの本音ではない言葉が好きな人が 間違えて寄ってきてしまう […]
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する 喜んでみせないのは恐ろしいもんだ…という体験談 しばらく前のことですが、 食事会である若い人が年配の人から贈り物をもらった場面に居合わせました。 それはとてもすごい贈り物で、温かい思いやりも含んだ喜ぶこと間違いなしというような贈り物でした。(高価だったし […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 Yusuke 自分の仕様を理解する 「人間なんてそんなもん」と思えると楽になれる わたしは基本的に、簡単に騙されるタイプです。悲 今は自覚ができるようになったのですが、わたしの脳は愛情に飢えているのです。 だから、ほんの少しの優しい言葉ですぐに嬉しくなってしまう… その言葉が、後から大き […]
2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 Yusuke おすすめの記事 過剰な欲望と罪悪感の両方を減らすことができるおそらく唯一の方法 (今回は自分のエゴに厳しめにいきます) もし奪うなら悪人として奪う方がまだまし…という考え方 このコラムにも書いたけど、 自分が内心罪悪感を感じていることをやるときに、それに完璧な理屈がつけることができると、罪悪感を消す […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 Yusuke 自分の仕様を理解する 「プライドが高い」は「自己重要感が低い」 プライドがあるないの話は、一般的に言う意味とは逆だなあと、個人的には感じます。 プライドが高い、というのは、自己重要感が足りない。 プライドがない、というのは、それが必要ないくらい満たされている。 という感 […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する もし奪うなら悪人として奪う方がまだまし…という考え方 この世に「悪」はないそうで、 あるのは、生存本能だけだそうです。 ライオンがシマウマを食べても、ハイエナがガゼルの子を意地悪そうに取り囲んでも、それは悪ではありません。 ただの生存本能です。 では、ぼくらが言う「悪」とは […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月16日 Yusuke 自分の仕様を理解する 生き辛さの扱い方(わたしの場合) ぼくがラーメンやさんへあまり行かない理由は、座席が狭いことが多いからです。 となりの他人と肩先が触れ合いながら食事をすると、わたしはどんなに美味しいものも美味しいと思える余裕がなくなってしまうようなタイプです。 勝手なこ […]
2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する 自分を丸く小さく刈り込んでしまったあなたへ 自分を丸く小さく刈り込んでいって デスクサイズになってしまったあなたは それを自分のサイズだと信じている 周りに丸いねとか大人だねとか褒められて それで心底ハッピーな人はまあそれでいいんだろうけど &nbs […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する 悲しいニーディをやめるためには たとえば仕事をがんばっているのに評価されずに苦しんでいる人には、こういう反応は嫌かもしれないけれど、 わたしは「すごいですね」みたいなことを言わないようにしているんですね。 それは、がんばることや背負い込むことを生きる手 […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する 意識的に愚痴を言う効果 愚痴は息抜きにはいいですよね。 たまに体に悪そうなものを食べることは精神衛生上は良いみたいな感じで、健全に愚痴る時間は、人間には必要ではないかと思います。 毎日一定時間井戸端会議の時間をもつ女性陣は、愚痴は […]
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Yusuke 自分の仕様を理解する だれかとお別れするまえに念のために確認しておきたいこと 個人的には、お別れは悪いことだとは思っていません。 お別れすることで好ましい方へ向かうことは多いと思うし、むしろ決別ができないことで苦しむ人がとくに日本人には多いと思うからです。 そういう相談をされると、多くの場合、応援 […]